치매와 기억의 과학

우리나라에서는 고령화가 가속화되면서 치매 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 치매는 조기에 발견하면 진행을 늦출 수 있기 때문에 초기 증상을 인지하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 노화로 인한 자연스러운 변화로 착각하여 조기 치료의 기회를 놓치는 경우가 많습니다.이번 글에서는 치매의 초기 증상 7가지를 소개하고, 이를 어떻게 구별해야 하는지 알려드리겠습니다. 만약 아래 증상 중 몇 가지가 지속적으로 나타난다면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.  ⸻1. 기억력 저하 - 최근 일이 자꾸 생각나지 않는다치매 초기에는 최근 기억이 사라지는 특징이 있습니다.✅ 예를 들어,• 방금 했던 대화를 잊어버린다.• 자주 사용하던 물건의 위치를 기억하지 못한다.• 같은 질문을 반복해서 한다.과거의 오래..

고령화 사회로 접어들면서 노인 인구가 증가함에 따라 치매와 함께 주목받는 정신 건강 문제가 있습니다. 바로 노인성 우울증입니다. 많은 사람이 우울증을 단순한 기분 변화로 여기지만, 노년기의 우울증은 치매와 유사한 증상을 보일 수 있으며, 심한 경우 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.특히 노인성 우울증은 방치될 경우 치매의 위험을 높이거나, 치매의 전조증상으로 오해될 수 있어 조기 발견과 적절한 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 노인성 우울증의 증상, 원인, 치매와의 차이점, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.⸻1. 노인성 우울증이란?노인성 우울증은 65세 이상 노년층에서 발생하는 우울증으로, 신체적 건강 저하, 사회적 고립, 경제적 어려움 등의 원인으로 인해 발생하는 정신 질환입니다.노인성 ..

간헐적 단식을 시행 중인 필자는 약 1년째 그 습관을 유지 중입니다. 저의 간헐적 단식 패턴은 아침 7시에  아침식사(샐러드 및 견과류, 고구마 등)를 하고 점심 식사는 마음껏 먹고 싶은데로 먹습니다. 다만 식사 순서를 중요하게 생각해서 채소 - 단백질 - 탄수화물의 순서는 꼭 지키려 노력합니다. 가끔 카페에서 달달한 디저트도 먹습니다. 오후 3시 이전까지 모든 식사는 끝내고(보통 2시 이전에는 끝납니다), 그 이후에는 물만 마십니다. 간헐적 단식을 시작한지 한달 쯤 되니 체중이 약 10kg 감량이 되었고 지금도 체중은 유지 중에 있습니다. 몸의 혈압, 혈당 등 모든 지표들이 위험에서 정상으로 돌아왔습니다. 올해 건강 검진이 기대가 됩니다. 이렇듯 간헐적 단식의 효과를 직접 체득해보니 노인과 치매환자 분..

생각보다 의외로 우리나라에 치매 환자와 그 가족들을 위한 복지서비스가 많이 있습니다. 복지로 홈페이지 등의 서비스를 잘 활용하면 많은 도움이 될 것 같습니다. 그 전에 부모님이 치매 진단을 받으셨을때, 가족이 준비해야할 것은 아래의 링크를 참조하세요.    고령화 사회가 가속화되면서 치매 환자가 증가하고 있습니다. 치매는 환자뿐만 아니라 가족에게도 큰 부담을 주는 질병입니다. 하지만 다행히도 정부 및 지자체에서 다양한 복지 서비스를 제공하고 있어 이를 잘 활용하면 경제적 부담을 줄이고 보다 나은 돌봄 환경을 조성할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 치매 환자와 가족이 활용할 수 있는 주요 복지 서비스에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 치매안심센터: 치매 관련 종합 지원 기관 치매안심센터는 전국 보건소에 설..

점점 연로해지시는 부모님, 자주 찾아뵙지도 못했는데 어느날 치매 진단을 받으셨다고 연락이 왔다면? 생각지도 못한 일에 많이 당황할 것 같습니다. 치매는 피해갈 수 없는 질병 중 하나이니 제대로 알고 잘 대처하는게 가장 중요한 것 같습니다.  부모님의 치매 진단을 받았을 때, 가족들은 큰 충격과 혼란을 겪게 됩니다. 하지만 치매는 조기에 대비하고 체계적으로 준비하면 부모님과 가족 모두가 보다 나은 삶을 유지할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 부모님의 치매 사실을 알게 되었을 때 가족들이 준비해야 할 것들을 정리해 보겠습니다. 1. 치매의 종류와 진행 단계 이해하기치매는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등 다양한 유형이 있으며, 진행 속도와 증상이 다르게 나타납니다. 치매의 기본적인 정보를 숙지하..