치매와 기억의 과학

비약물 치매 치료법으로 뇌 건강 되찾기“치매는 약 없이는 어쩔 수 없죠?”많은 사람들이 이렇게 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다.물론 약물 치료는 증상 조절에 도움이 되지만, 치매의 근본적인 회복이나 진행 지연에는 한계가 있습니다.그래서 전 세계적으로 주목받고 있는 것이 바로 비약물 치매 치료법입니다.약 없이도 뇌를 자극하고 기억을 강화할 수 있는 다양한 방법들이 과학적으로 입증되고 있죠.이번 글에서는 실제로 효과가 입증된 대표적인 비약물 치료법들을 소개합니다.가족이나 지인의 치매를 걱정하고 있다면, 꼭 읽어보세요.🧠 비약물 치매 치료법이란?비약물 치료법이란, 약물 없이 인지 기능을 유지하거나 회복시키는 치료법으로, 주로 다음과 같은 효과를 목표로 합니다:기억력 유지 및 개선행동 변화 완화일상생활 ..

“요즘 머리가 멍~ 하다.”“말을 하다가 단어가 잘 안 떠올라요.”“일에 집중하려 해도 자꾸 딴생각이 나고요.”혹시 이런 경험, 요즘 따라 자주 겪고 있지 않으신가요?이런 증상들을 우리는 종종 스트레스 때문이라 넘기기도 하고, 수면 부족, 나이 탓이라 생각하죠. 그런데 이것이 단순한 피로가 아니라 뇌 기능 저하의 신호일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?이름도 생소한 이 증상, ‘브레인포그(Brain Fog)’, 한국어로는 ‘뇌 안개’, ‘인지 혼란’이라는 말로 번역됩니다.🔍 브레인포그란 무엇인가요? 브레인포그는 의학적 질병명이 아닌 뇌 기능의 저하 상태를 가리키는 증후군적 개념입니다. 명확한 진단 기준은 없지만, 공통적으로 다음과 같은 증상을 포함합니다.머리가 ‘멍’한 느낌집중력 저하단기 기억력 감소..