치매와 기억의 과학

알츠하이머는 전 세계적으로 가장 흔한 치매 유형 중 하나로, 노년기에 발생하는 기억력 저하와 인지 기능의 손상을 특징으로 합니다. 아직 완벽한 치료법이 없지만, 생활 습관을 개선하는 것만으로도 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구들이 이어지고 있습니다. 오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 7가지 알츠하이머 예방 습관에 대해 알아보겠습니다.1️⃣ 규칙적인 신체 활동 신체 활동은 뇌의 혈류를 촉진하고 신경세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 유산소 운동(걷기, 달리기, 수영 등)은 뇌의 해마(Hippocampus) 부위를 자극하여 기억력 향상에 도움을 줍니다.주 5회, 하루 30분 이상의 유산소 운동을 목표로 해보세요.실내에서 가볍게 스트레칭을 하거나, 근력 운동을 병행하면 더욱 효과적입니다...

치매는 ‘조용한 전염병’이라 불릴 만큼 전 세계적으로 확산되고 있으며, 고령화가 심화될수록 발병률도 가파르게 상승하고 있습니다. 전통적인 치매 진단 방식은 증상이 뚜렷하게 나타난 후에야 이뤄지는 경우가 많아, 조기 발견이 어렵다는 한계가 있었습니다. 하지만 최근 인공지능(AI) 기술과 빅데이터 분석이 결합되면서 치매의 조기 진단과 예측이 점점 현실화되고 있습니다.그렇다면 AI는 어떻게 치매를 예측할 수 있을까요? 또 우리는 이 기술을 통해 어떤 미래를 기대할 수 있을까요? 이 글에서는 최신 AI 기반 치매 진단 기술, 실제 적용 사례, 그리고 기술의 한계와 전망까지 함께 살펴보겠습니다.🧠 치매 조기 진단, 왜 중요한가?치매는 단순한 기억력 저하를 넘어 신경세포 손상이 점진적으로 일어나는 퇴행성 질환입니..