최근 연구에 따르면 우리의 장 속에 사는 미생물들이 단순히 소화만을 담당하는 것이 아니라, 뇌의 건강에도 직접적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 장은 제2의 뇌로 불리며, 뇌와 직접적으로 연결된 신경망을 통해 다양한 신호를 주고받습니다. 특히, 장내미생물의 균형이 깨질 경우 치매를 포함한 여러 신경퇴행성 질환의 위험이 높아진다고 합니다.오늘은 장내미생물과 치매의 관계, 그리고 치매 예방을 위한 실천법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 장과 뇌는 어떻게 연결되어 있을까? 장과 뇌는 **장-뇌 축(Gut-Brain Axis)**으로 불리는 신경망을 통해 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 장 속에는 수많은 미생물이 살고 있는데, 이들이 생성하는 신경전달물질과 호르몬이 **미주신경(Vagus Nerve..