"근육은 운동으로 키우는데, 뇌도 그렇게 될까?"이런 질문을 던져본 적 있으신가요? 특히 기억과 학습의 핵심 역할을 담당하는 **‘해마(hippocampus)’**가 그렇습니다. 나이가 들수록 기억력이 떨어지고, 이름이 잘 생각나지 않거나, 물건을 어디에 뒀는지 자주 까먹게 되죠. 그런데 정말 훈련을 통해 해마의 크기를 키울 수 있을까요? 정답은 '예스'입니다. 오늘은 뇌과학 연구를 바탕으로, 해마를 키우는 구체적인 방법을 알려드립니다.해마란 무엇인가요? 해마는 대뇌의 측두엽에 위치한 뇌 구조로, 이름 그대로 **해마(sea horse, 바다말)**를 닮아 붙여진 이름입니다.주요 역할은 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는 ‘기억 저장소’ 기능이며, 공간 기억과 학습 능력과도 밀접한 관련이 있습니다.치매의..
